几条可能不太舒服的观点

真正的疲惫不是睡不够，是精力在未被觉察的地方持续流走。

你以为你在做选择，其实是心里那套旧模型在替你反应。

身体的信号从来不复杂，复杂的是我们从没学过怎么读它。

你反复遇到的那件事，很可能不是运气问题，是同一个模式在重复。